Yoga (Hatha Yoga)
Körper und Geist in Einklang bringen - darum geht es beim praktizieren/ausüben von Yoga. Du entwickelst Stärke und Kraft, sowohl psychisch als auch physisch. Stress wird abgebaut und der Weg zur inneren Ruhe geebnet.
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Dienstag: 18:45 - 20:00 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
1 Std. 15 Min.
Trainer/in
Johannes
Intensität
mittel
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊 Einsteiger-freundlich
Was wird trainiert?
v.a. Kräftigung der Körpermitte, sprich den Bauch sowie den unteren Rücken, die Arme und Schultern werden auch mit beansprucht
Ziele
Körper und Geist in Einklang bringen, Entwicklung von Stärke und Kraft sowohl physisch als auch psychisch
Impressionen
Das erwartet dich in diesem Kurs
