Bellicon® Bounce (Jump)
Dynamisches Trampolin Training. Ein motivierendes Ganzkörper-Workout in einer Kombination aus Kraft- und Ausdauereinheiten. Effektiver als Joggen und schonend für die Gelenke.
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Dienstag: 18:00 - 18:45 Uhr
Donnerstag: 18:15 - 19:00 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
45 Minuten
Trainer/in
Melly
Intensität
mittel-schwer
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊 fortgeschrittene Sportler (Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich), nicht für Schwangere geeignet
Was wird trainiert?
der gesamte Körper (Beine, Po, Rücken, Bauch,..), Ausdauer, Koordination und die Tiefenmuskulatur
Ziele
Verbesserung der Koordinations- und Ausdauerfähigkeit, Beschwerden lindern
Impressionen
Das erwartet dich in diesem Kurs
