Bellicon® Move (Swing)
Ganzheitliches gesundheitsförderndes Training auf dem Trampolin. Das Schwingen auf diesem Gerät stärkt höchst effektiv das Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln und aktiviert auch den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle. Der Schwerpunkt liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination und des Gleichgewichts. Auch für Personen mit körperlichen Beschwerden geeignet.
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Dienstag: 19:00 - 19:45 Uhr
Freitag: 9:45 - 10:30 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
45 Minuten
Trainer/in
Kerstin
Intensität
leicht-mittel
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊 Einsteiger-freundlich
Was wird trainiert?
der gesamte Körper, der Gleichgewichtssinn, die koordinativen Fähigkeiten sowie Kraft und Ausdauer
Ziele
Verbesserung des Gleichgewichtes und des stabilen Stands, Beschwerden lindern
Impressionen
Das erwartet dich in diesem Kurs
