Indoor Cycling
Die Atmosphäre in unserem Cycling Raum ist so einzigartig wie der Kurs selbst. Spaß, tolle Beats, brennende Beine und nasse Shirts sind vorprogrammiert. Ein hoch effektives Workout zur Fettverbrennung und zum Herz-Kreislauf-Training, welches die Kalorien nur so purzeln lässt.
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Montag: 18:15 - 19:15 Uhr
Mittwoch: 18:00 - 19:00 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
60 Minuten
Trainer/in
Melly/Carola
Intensität
schwer
Für wen geeignet?
jedermann und -frau, fortgeschrittene Sportler (Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich), ACHTUNG! Bei Herzproblemen und Bluthochdruck sprecht uns an 😊
Was wird trainiert?
v.a. das Herzkreislaufsystem, die aerobe und anaerobe Ausdauer, das Lungenvolumen und die Beinmuskulatur
Ziele
Verbesserung des kardiovaskulären Systems und somit der allgemeinen Ausdauerleistung und des Lungenvolumens
Impressionen
Das erwartet dich in diesem Kurs
