Reha Sport
Du leidest unter Rückenschmerzen? Übergewicht? Osteoporose? Arthrose? Du hast Probleme mit Knie, Hüfte oder Schulter? Du leidest unter Inkontinenz?
Dann nutze jetzt Deine Möglichkeiten und entscheide Dich, aktiv etwas für Deine Gesundheit zu tun. Es lohnt sich, ist ganz einfach und wird sogar von der Krankenkasse unterstützt.
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dein Reha Sport findet statt:
Montag: 19:45 - 20:30 Uhr
Donnerstag: 9:00 - 9:45 Uhr, 10:00 - 10:45 Uhr, 11:00 - 11:45 Uhr
Freitag: 18:30 - 19:15 Uhr, 19:30 - 20:15 Uhr
Du findest noch viele weitere tolle Kurse & Workouts in unserem Kursplan!
Und es geht noch besser! Lade Dir einfach unsere App herunter und melde dich direkt dort zu Deinem nächsten Kurs an!
Reha Sport
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht.
Beim Rehasport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Du trainierst in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen in einem Kursraum. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilatesbällen. Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelten Arzt. Die Kosten für den Rehasport werden zu 100% von der Krankenkasse bezahlt.
Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen. Der Rehasport kann jedem helfen, der akute Rückenschmerzen (auch Bandscheibenvorfall), Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Gelenkschmerzen, usw. hat. Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.
Das Ziel des Rehasport ist es Beschwerden zu lindern und vorzubeugen. Kraft und Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit zu stärken. Darüber hinaus soll der Rehasport zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motivieren.
Rehasport kann von Ihrem behandelten Arzt verordnet werden. Sprechen Sie ihren Arzt an!
Die Verordnung muss anschließend von ihrer Krankenkasse genehmigt werden.
Hierzu legen Sie die Verordnung ihrer Krankenkasse persönlich vor oder schicken diese per Post an die zuständige Abteilung. Vereinbaren Sie nach Genehmigung einen Termin in unserer Trainingsstätte, um Ihnen einen Platz in einem unserer Rehasportkurse zu reservieren.
HWS-LWS-Syndrom
Hüft TEP 2010
Schmerzbedingte Bewegungseinschränkung
Hüftgelenksarthrose
Einengung des Wirbelkanals
Bandscheibenvorfall
Schmerzsyndrom
Sacrum Arcuatum
Adipositias
Morbus Bechterew
Inkontinenz
Blasensenkung
Muskuläre Dysbalancen
Osteopenie
Hypertonie
Wirbelsäulensyndrom
Chronische Lumbalgie
Chronische Dorsalgie
Skoliose LWS
Impingement-Syndrom
Schleimbeutelentzündung der Schulter
Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
45 Minuten
Trainer/in
Teresa
Intensität
leicht-mittel
Für wen geeignet?
für jedermann und -frau 😊 mit einer genehmigten Verordnung zum Reha-Sport
Was wird trainiert?
Muskulatur, Koordination, Feinmotorik und Herzkreislaufsystem
Ziele
Beschwerden lindern u. vorbeugen, Schmerzreduktion, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme