Power Dumbell
Krafttraining mal anders. In der Gruppendynamik und zu cooler Musik trainiert es sich leichter und Ziele werden schneller erreicht. Mit Lang- und Kurzhanteln wird der gesamte Körper mit den "Kraft-Klassikern" trainiert. Squats, Lunges, Bench Press, Curls u.v.m. bringen den Körper in Form, machen ihn stärker und straffer.
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Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Montag: 18:15 - 19:15 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
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Dauer des Kurses
60 Minuten
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Trainer/in
Melly
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Intensität
mittel-schwer
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Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊 fortgeschrittene Sportler (Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich)
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Was wird trainiert?
Der gesamte Körper, v.a. Beine, Po, Rücken und die Arme (Bizeps, Trizeps, Schultern)
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Ziele
Kraft- und Muskelzuwachs
Impressionen
So sieht Dein Kursraum aus
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