Power Dumbell
Krafttraining mal anders. In der Gruppendynamik und zu cooler Musik trainiert es sich leichter und Ziele werden schneller erreicht. Mit Lang- und Kurzhanteln wird der gesamte Körper mit den "Kraft-Klassikern" trainiert. Squats, Lunges, Bench Press, Curls u.v.m. bringen den Körper in Form, machen ihn stärker und straffer.
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Montag: 18:15 - 19:15 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
60 Minuten
Trainer/in
Melly
Intensität
mittel-schwer
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊 fortgeschrittene Sportler (Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich)
Was wird trainiert?
Der gesamte Körper, v.a. Beine, Po, Rücken und die Arme (Bizeps, Trizeps, Schultern)
Ziele
Kraft- und Muskelzuwachs
Impressionen
So sieht Dein Kursraum aus
