Kassen Kurse

Kassen-Kurse

Gesundheit, die von der Krankenkasse unterstützt wird! Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 75% oder mehr der Gebühren für diesen Kurs.
Dieser Kurs erfordert keine Mitgliedschaft in unserem Studio, melde Dich einfach bei uns an.
 

Termine 2024

01.05.2024 – 19.06.2024
26.06.2024 – 14.08.2024
03.07.2024 – 21.08.2024
28.08.2024 – 16.10.2024
23.10.2024 – 11.12.2024
 

five® Gym: Präventives Rücken- und Gelenktraining

Muskel-Längen-Training nach Prinzipien der Biokinematik

Mit Bewegungen in alle Richtungen arbeiten wir bei diesem speziellen Muskellängentraining daran, verkürzte Muskeln, Bänder und Sehnen wieder in ihre ursprüngliche Länge und Beweglichkeit zu bringen.

Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Hilfe von Elementen der Rückenschule für Menschen mit speziellen Gesundheitlichen Risiken (Sitzende Tätigkeiten oder Körperlich anstrengenden Tätigkeiten).

Durch Sitzen und ständig gebeugte Haltungen, hauptsächlich im Hüftbereich und Oberkörper, passt sich unsere Muskulatur der Arbeitshaltung an: Sie zieht sich zusammen, verkürzt sich und bekommt zudem eine überhöhte Spannung. Mit unserem Beweglichkeitskonzept und dem Muskel-Längentraining der Biokinematik wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das öffnet den Bewegungsapparat, richtet ihn wieder auf und stellt seine natürlichen körperlichen und physiologischen Fähigkeiten wieder her. Sie begegnen Ihren Rücken- und Gelenkschmerzen an ihrer ursprünglichen Ursache.

8 Kurs-Einheiten à 60 Minuten. Mittwochs, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.

Kursgebühr: 129,- €
Kartengebühr: 10,- € einmalig zu entrichten

Für Kurse ab dem 10.01.2024:
Kurs ID: KU-BE-FQXGSR
Du erhältst anschließend eine Teilnahmebescheinigung von uns, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst.