Rücken-Fit/Wirbelsäulengymnastik
Eine vielseitige Übungsauswahl für einen gesunden und starken Rücken. Dadurch kann Rückenschmerzen vorgebeugt und die Haltung verbessert werden.
Kurse
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Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
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Dauer des Kurses
60 Minuten
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Trainer/in
Marvin
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Intensität
leicht
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Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊, Einsteiger- und Senioren-freundlich
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Was wird trainiert?
die gesamte Rückenmuskulatur vom Steißbein bis zum Nacken
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Ziele
Stabilisierung des Bewegungsapparates, Entlastung der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Impressionen
So sieht Dein Kursraum aus
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