Rücken-Fit/Wirbelsäulengymnastik
Eine vielseitige Übungsauswahl für einen gesunden und starken Rücken. Dadurch kann Rückenschmerzen vorgebeugt und die Haltung verbessert werden.
Kurse
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
60 Minuten
Trainer/in
Marvin
Intensität
leicht
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊, Einsteiger- und Senioren-freundlich
Was wird trainiert?
die gesamte Rückenmuskulatur vom Steißbein bis zum Nacken
Ziele
Stabilisierung des Bewegungsapparates, Entlastung der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Impressionen
So sieht Dein Kursraum aus
