Bauch intensiv
Ein intensives Core-Workout. Die Bauchmuskulatur ist das Pendant zum Rücken. Werden beide Muskelgruppen aktiv trainiert, wird der gesamte Bewegungsapparat stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet.
Kurse
Zeiten in der Übersicht
Die ganze Woche in Form!Dieser Kurs findet statt:
Montag: 17:30 - 18:00 Uhr
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Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
30 Minuten
Trainer/in
Marvin
Intensität
leicht
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊, Einsteiger- und Seniorenfreundlich
Was wird trainiert?
die gesamte Rumpfmuskulatur (v.a. die geraden und seitlichen Bauchmuskeln)
Ziele
Stabilisierung des Bewegungsapparates, Entlastung der Wirbelsäule
Impressionen
So sieht Dein Kursraum aus
