Das bietet dir dieser Kurs
Dauer des Kurses
55 Minuten pro Woche
Trainer/in
Digital
Intensität
leicht-mittel
Für wen geeignet?
jedermann und -frau 😊 Einsteiger- und Seniorenfreundlich
Was wird trainiert?
Übungen zur Kräftigung, Koordination und Mobilisation
Ziele
Fitter, beweglicher und stärker werden
Gute Nachrichten - unser digitaler §20-Kurs ist da!
Ab sofort hast du die Möglichkeit, an unserem neuen digitalen Gesundheitskurs teilzunehmen – ganz flexibel, wann und wo du willst. Denn dieser Kurs findet komplett online statt!
Milo – dein 8-Wochen-Onlinekurs für mehr Bewegung im Alltag
Milo wurde speziell dafür entwickelt, deine muskuläre Aktivität zu stärken und dich langfristig zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren – und das ganz bequem von zu Hause aus.
Du erhältst:
- 8 Coaching-Videos mit effektiven Übungen zur Kräftigung, Koordination und Mobilisation
- Wissen kompakt: Hintergrundinfos zum Bewegungsapparat und zur Trainingsplanung
- Ein begleitendes Übungsheft mit praktischen Tipps für deinen Alltag
Deine Vorteile auf einen Blick
- Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine gesetzliche Krankenkasse
- Maximal flexibel: trainiere, wann und wo es für dich passt
- Nur 55 Minuten pro Woche investieren – spürbare Ergebnisse inklusive
- Halte deine Fortschritte und Erkenntnisse ganz einfach im Übungsheft fest
Stell dir vor …
In nur 8 Wochen fühlst du dich fitter, beweglicher und gestärkter – bereit für einen aktiveren Alltag und bestens gewappnet gegen zukünftige Beschwerden.
Das klingt gut? Dann warte nicht länger – jetzt ist der beste Moment zu starten! 😊
Kursgebühr: 129 €
(Erstattungsfähig nach §20 SGB V – bei vielen Krankenkassen bis zu 100 %)
Und wenn du sagst: „Nur online ist mir nicht genug – ich will noch mehr Praxis und Austausch!“
Dann sprich uns gerne an: Wir bieten zusätzlich viele tolle Präsenzangebote, in die du kostenlos und unverbindlich reinschnuppern kannst (diese Leistungen sind nicht Teil des erstattungsfähigen §20-Kurses)