Über 30 Jahre Inform Fitness in Dinkelsbühl: Erleben Sie unsere angenehme Atmosphäre und vielfältige Trainings-Möglichkeiten auf über 2.000 qm.

Zuhause trainieren!

Hier haben wir ein paar Videos für Dich, mit denen Du zu Hause im Training bleiben kannst. Bleib' fit und beweglich mit Übungen, die auch ohne Geräte funktionieren! Perfekt für die Corona-Zeit. Datenschutz-Hinweis: Wir verlinken zu Youtube.

Eine tolle Trainingsmöglichkeit gibt es für unsere Mitglieder auch per Smartphone-App: Lade Dir die HomeVision-App im Google Playstore oder Apple Appstore herunter. Damit kannst Du viele unserer virtuellen Kurse zu Hause nutzen. Wende Dich an uns (Telefon, E-Mail, Instagram, Facebook ...), damit wir Dir den für drei Monate gültigen Aktivierungscode zur Verfügung stellen können.

Teilweise können wir Dir auch gerne Trainingsequipment ausleihen.

Unser neuester Trainingsvorschlag für Zuhause: Schaut rein und habt Spaß mit uns  - ein wirklich einfaches Workout für jedermann zuhause. Das Zirkeltraining ist eine effektive Methode für ein Ganzkörper-Workout, indem sowohl Kraft, als auch Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit geschult sowie trainiert werden. Generell haben wir im Wechsel immer unterschiedliche Muskelgruppen trainiert, sodass die jeweils voran gegangene ausreichend Pause hat. Die Intensität könnt ihr frei selbst gestalten. Los geht's ...

Stationstraining zu Hause

 

Mellys exklusives Inform Ganzkörper-Workout zum Mitmachen: Ihr werdet durch verschiedene Kräftgungsübungen geleitet - vom Warm Up bist zum Cool down mit den wichtigsten Ausführungshinweisen für ein sicheres und effektives Training:

Workout zu Hause

 

five®-Beweglichkeitstraining für Zuhause:

five® Erklärfilm
FIVE-erklaerfilm

Warum jeder five® machen sollte
FIVE-warum

FIVE-03

FIVE-05

FIVE-06

FIVE-01

FIVE-02